Yôga

Yôga é qualquer metodologia, estritamente prática, que conduza ao samádhi, o estado de hiperconsciência e expansão da percepção. Originado há mais de 5 mil anos entre os drávidas do Vale do Indo, o yôga é um sistema técnico e não religioso, baseado na execução disciplinada de ásanas (posturas), pránáyáma (técnicas respiratórias), mudrás (gestos energéticos) e mantras (vocalizações). Diferente de abordagens ocidentais que o reduzem a uma prática de bem-estar, o yôga autêntico visa à autonomia do praticante, sem necessidade de crenças ou intermediários. Seu propósito é transformar o corpo e a mente, refinando-os até estados superiores de consciência e domínio pessoal.