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Ansiedade

A categoria Ansiedade reúne conteúdos completos para quem deseja entender o que é ansiedade, identificar seus sintomas e aprender a lidar com crises de ansiedade e transtornos relacionados. Aqui, você encontrará artigos informativos sobre sintomas de ansiedade, crise de ansiedade, transtorno de ansiedade generalizada e estratégias para o equilíbrio emocional. Nosso objetivo é promover o autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental, oferecendo informações baseadas em evidências científicas. Explore nossos artigos para descobrir como gerenciar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida de forma consciente e saudável.

Sintomas de Ansiedade

Sintomas de ansiedade ficam sob a atenção num momento em que esse sentimento faz parte da vida de todos nós. Em doses equilibradas, ela é uma aliada, nos mantendo atentos e preparados para desafios. No entanto, quando se torna intensa e persistente, pode impactar o bem-estar e a qualidade de vida. Compreender os sintomas de ansiedade é o primeiro passo para lidar com essa experiência de forma consciente. O Que… Continue a ler »Sintomas de Ansiedade

Ansiedade: o que é?

Ansiedade é uma resposta natural do ser humano. Antes de tudo, ela faz parte da nossa vida e tem um papel importante: nos preparar para enfrentar desafios. Sabe aquele frio na barriga antes de uma apresentação, uma entrevista de emprego ou um encontro especial? Isso é ansiedade. Ela nos deixa mais alertas, focados e prontos para agir. Contudo, a ansiedade não é só sobre momentos de tensão. Existe também o… Continue a ler »Ansiedade: o que é?